แชร์ผลลัพธ์ใช้แอพ ออกกำลังกายที่บ้าน สร้างซิกแพคใน 12 สัปดาห์
ปกติเวลาออกกำลังกาย ผมก็มักจะเข้าฟิตเนสบ้าง ออกไปวิ่งข้างนอกบ้าง แต่สถานการณ์ในปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นฝุ่นหรือไวรัส ทำให้ใครหลายคนไม่อยากออกจากบ้านไปออกกำลังกายที่ไหนเลย พาลให้ผมนึกย้อนกลับไป 1 ปีที่แล้วสมัยเรียนอยู่ที่อังกฤษ เดือนมกราคม – กุมภาพันธ์ เป็นช่วงที่หนาวมากจนต้องยอมยกธงขาว เลิกออกจากบ้านไปฟิตเนสเพราะเกลียดอากาศเย็นเป็นที่สุด ตอนนั้นผมขังตัวเองอยู่ในบ้าน ผมก้มมองหน้าท้องตัวเองที่กำลังกลายเป็นพุงบวมขึ้นทุกวันบ่อยๆ จนถึงจุดแตกหักที่คิดว่า เราจะรอให้สถานการณ์ข้างนอกมันดีแล้วค่อยออกไปสร้างซิกแพคไม่ได้แล้วแหละ ถ้าเราเปลี่ยนอากาศไม่ได้…